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今朝、元ミス日本の人たちが
今も美貌をキープするためにやってる美容法を
テレビで特集してたんですね。
その中に、毎日3分やるだけで痩せるっていう
トレーニングがあったんで、
早速チャレンジしてみたんです。

立ったまま足踏みする感じで、もも上げするんですね。
その際、右ももを上げたら左手で膝をタッチ、
左ももを上げたら右手でタッチ、
それを繰り返すだけなんです。

そして結果……30秒でヘロヘロです。
テレビでは「たった3分で!」って言ってたんですが、
もも上げ3分の長さを甘く見ちゃいけませんよ(笑)

なのでとりあえず、今日のところは
30秒やって30秒休むっていうのを3セットの
3分にしておきました。
無理はいけませんからね!(笑)

しかしこれなら毎日続けられそうなので、
とりあえず3分続けられるようになるのを目標に
頑張ってみようと思います。
だって、夏休みまでに痩せないと、水着が!!!
 

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